誰去練練表演給我聽??
「咽音練聲法」是意大利「美聲唱法」的精髓，「咽聲」（不是喉音）是介乎於真聲與假
聲之間的一種聲音。掌握了咽音，在短時間內對解決聲音的位置（高位置）、聲音的力度
變化等問題有很大的幫助，能比較容易地獲得高音，同時還能夠預防慢性咽喉炎。咽音可
以通過以下的方法獲得：
一、「蛤蟆氣」練習
要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面
動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行「吸氣」和「呼氣」。開始練習時速度可以慢些，練習
時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓
子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。
二、張口練習 要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭
往上抬，眼睛往上看，然後嘴巴自然閉合，如此反覆，每次練習幾十次。這個練習可以解
決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
三、「氣泡音」練習 步驟是吸氣，放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音
。要求氣息要平穩，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。
四、推舌骨練習 步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨（在喉結上方的突出部分）
將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力）。這個練習可以解決喉頭的緊張問題
，使聲音更加明亮。
五、哼咽音練習
練習的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不松勁，
小腹一拎象喊人：「噯」、「噯」、「噯」這個「噯」音有點象英語的音標「ei」音，感
覺聲音好像是在眉心處發出來，從鼻子後面直通頭頂。「噯」音練熟了，可以加入音階訓
練，這樣效果就會更明顯。
當然「咽音練聲法」遠遠不止上面幾種練習法，但是它能夠在較短的時間內取得較好的效
果。合唱訓練是個複雜的技能訓練過程，在咽音練聲法的基礎上還必須結合其他常規的訓
練方法，才能使合唱隊的演唱能力有一個質的飛躍。
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